संतरे का जूस पीने से होने वाले इन फायदों के बारे में जानिए
गर्मी के मौसम में स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए आप संतरे का सेवन करे संतरे खाना ज्यादातर लोगो को पसंद है
Read Moreगर्मी के मौसम में स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए आप संतरे का सेवन करे संतरे खाना ज्यादातर लोगो को पसंद है
Read Moreगर्मियों की शुरुआत हो चुकी है ऐसे भी मार्केट में कई तरह की चिल्ड सॉफ्ट ड्रिंक पहुंच चुके हैं
Read Moreगर्मी अकेले नहीं आती, बल्कि अपने साथ-साथ हमें परेशान करने के लिए अन्य कई तरह की समस्याएं भी ले आती है।
Read Moreआंखे आपकी सेहत के बारे में भी बहुत कुछ बताती हैं। आंखों के बदलते रंग से आप आसानी से पता लगा सकते है .....
Read Moreगर्मियों में रोज पिये एक गिलास नींबू पानी, दूर होंगी कई बीमारियां
Read Moreखाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर सलाद बनाने तक में सबसे अहम होता है प्याज।
Read Moreभागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर पर ध्यान ना दे पाने की वजह से लोगों को मानसिक और शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं।
Read Moreकई बार हमारे साथ ऐसा होता है कि अंदर से जी मिचलाने और उल्टी जैसा महसूस होने लगता है।
Read Moreशरीर की पाचन क्रिया के सुचारू रूप से काम न करने की वजह से कब्ज जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है,
Read Moreअमूमन यह देखने में आता है कि जिन लोगों को अपनी जिंदगी से ढेरों शिकायतें होती हैं,
Read Moreगर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या सबसे अधिक देखने को मिलती है। यह तब होता है
Read Moreभीषण गर्मी के मौसम में इस फल के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती
Read Moreदूध पीना सभी को पसंद होता है और यह सेहत के लिए बहुत जरूरी है।
Read Moreअमूमन आपने यही सुना होगा कि सोने से पहले चाय का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे नींद उड़ जाती है।
Read Moreघर पर बहुत आसानी से तैयार किए जा सकते हैं फेस मिस्ट, जानिए कुछ तरीके
Read Moreएक तंदुरुस्त इंसान के लिए 5-6 घंटे की नींद काफी है, जबकि छोटे बच्चों के लिए 10-12 घंटे की नींद जरूरी होती है.
Read Moreसिनेमा देखते वक्त, टीवी देखते वक्त लोगों में स्नैक्स खाने की आदत बेहद ही आम है. पर अगर आपको भी ये आदत है तो इसे आज ही बदल डालें.
Read Moreकोरोना के बाद हर व्यक्ति स्वस्थ और तंदुरुस्त रहना चाहता है। जिसके लिए वे अपनी जीवन शैली में सुधार कर रहे हैं।
Read Moreबाजार में अधिकतर हार्श केमिकल्स युक्त होली के रंग मौजूद हैं, जो त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Read Moreहम सब सुबह उठते ही खूब ब्रश करते है क्योकि ब्रश करने से हमारे दांत विल्कुल सही रहते है।
Read Moreमौसम का मिजाज बदलने लगा है और गर्मियां जल्द ही दस्तक देने वाली है। ऐसे में मौसमी और ताजे फलों का जूस पीना बहुत स्वास्थ्यवर्धक और रिफ्रेशिंग होता है।
Read Moreअममून लोग शरीर को मजबूत बनाने के लिए जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह काम घर में ही कुछ आसान योग हस्त मुद्राओं का अभ्यास करके भी पूरा किया जा सकता है?
Read Moreआज के समय में खाने को सडऩे या खराब होने से बचाने के लिए लोग फ्रिज में रख देते हैं
Read Moreबैंगन शब्द को सुनते ही कुछ लोगों का मुँह कड़वाहट से भर जाता है। उन्हें इस शब्द को सुनते ही कैसलेपन की बू आने लगती है।
Read Moreध्वनि प्रदूषण, हेडफोन का लगातार इस्तेमाल करने और गलत तरीके से कान की सफाई करने आदि के कारण कानों से सुनाई देना काफी कम हो जाता है।
Read Moreअनानास एक बहुत ही सेहतमंद फल है। इससे केवल आपके स्वास्थ्य को ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा को भी फायदा होता है।
Read Moreपीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को पेट में दर्द का सामना करना पड़ता है और इससे राहत के लिए वे अक्सर दर्द निवारक दवाइयों का सहारा लेती हैं। हालांकि, ये दवाइयां उनकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
Read Moreअमूमन लोगों का मानना है कि सफेद ब्रेड की तुलना में ब्राउन ब्रेड का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहतर है, लेकिन ऐसा तभी संभव है, जब आप सीमित मात्रा में इसका सेवन करें।
Read Moreमौसम में बदलाव और गलत खान-पान के कारण किसी को भी सर्दी और खांसी का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन ये छोटी-छोटी समस्याएं तकलीफ देती हैं।
Read Moreशरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को ठीक करने के लिए Iron को सबसे अहम माना जाता है। इसके अलावा, Iron इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर में इसकी कमी एनीमिया और अन्य कई समस्याओं का कारण बन सकती है।
Read Moreसही समय पर भोजन ग्रहण करना बहुत ही जरूरी है, लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो यानी संतुलित भोजन का सेवन करना।
Read Moreटमाटर का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है इसी कारण लोग टमाटर का सेवन सब्जी में ही नहीं बल्कि सूप, जूस और सलाद में भी करते है
Read Moreव्यस्त दिनचर्या और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल हर किसी की जिंदगी तनावपूर्ण बन गई है और इसका दिमाग ही नहीं बल्कि पूरी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है।
Read Moreम्यूजिक यानी संगीत, जो हमारी जिंदगी का एक जरूरी हिस्सा बन गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं
Read Moreआज के समय में कान साफ़ करने से कई लोग डरते हैं क्योंकि कान के पर्दे को इससे बड़ा नुकसान हो सकता है।
Read Moreअगर शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन- ए मौजूद हो तो यह फेफड़ों को कई तरह की समस्याओं से बचाए रखने में मदद कर सकता है।
Read Moreवयस्कों में सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 एमएमएचजी होता है और इससे कम होने पर लो ब्लड प्रेशर की समस्या होती है।
Read Moreआकर्षक और फिट बॉडी पाने के लिए सिर्फ पेट की चर्बी कम करना ही काफी नहीं है। अंडरआर्म्स में जमा अतिरिक्त चर्बी भी आपके लुक को खराब करती है।
Read Moreसर्दियों का मौसम आते-आते हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं आने लगती है। इनमे से एक पैरों के निचले हिस्से में खुजली होना भी शामिल है।
Read Moreकोरोना वायरस इन दिनों बेहद संक्रामक होने के बाद भी उन चार नवजातों को नहीं छू पाया जिन्होंने कोरोना संक्रमित मां की गोद में रहकर मां का दूध पिया।
Read Moreआजकल हर दूसरा व्यक्ति माइग्रेन की समस्या से परेशान है। इस समस्या की चपेट में आने का मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान है।
Read Moreरोजाना कुछ मिनट माउंटेन क्लाइंबर एक्सरसाइज करने से आपको अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
Read Moreमूंगफली न सिर्फ दोस्तों और परिवार के बीच हंसी और टाइम पास का जरिया है, बल्कि यह पौष्टिक तत्वों का खजाना भी है।
Read Moreगाजर खाने से कई चौकाने वाले फायदे होते हैं लेकिन उसकी पत्ती खाने से भी बड़े फायदे होते हैं।
Read Moreआजकल मार्केट में ऐसे कई पेय पदार्थ मौजूद हैं, जिनकी पैकिंग पर हेल्दी और न्यूट्रीशियस जैसे शब्द लिखे होते हैं।
Read Moreशरीर को स्वस्थ रखने में पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा अहम भूमिका निभाती है। इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है विटामिन- डी, जिसकी कमी से शरीर कई बीमारियों से घिर सकता है।
Read Moreहर कोई एकदम फिट एंड फाइन रहना चाहता है। मगर इसके लिए अच्छी डाइट लेने के साथ अपनी दिनभर की कुछ आदतों पर सुधार करने की जरूरत होती है। इनमें से ही एक आदत हैं अधिक मीठा खाना। हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, अधिक मीठी चीजों का सेवन करने से वजन बढ़ने के साथ डायबिटीज व अन्य बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ता है। एक्सपर्ट मुताबिक, शाम के समय हमें अधिक शुगर क्रेविंग होती है। इसके साथ ही इस समय हाई कैलोरी चीजें खाने से वजन बढ़ने की परेशानी अधिक रहती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ कारगर उपाय बताएंगे जिनको अपनाकर आप अपनी शुगर क्रेविंग को कंट्रोल कर सकते हैं।
Read Moreशहद पोषक तत्वों, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल व औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में भी शहद को सेहत व स्किन के लिए फायदेमंद माना गया है। आयुर्वेद अनुसार, इसका सेवन करने के अलावा रोजाना नाभि पर डालने से भी कई फायदे मिलते हैं। दरअसल, नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु होती है। ऐसे में इसकी सफाई व स्वस्थ रहने का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। इससे हेल्दी रहने से शरीर सही तरीके से काम करता है। ऐसे में आज हम आपको नाभि में शहद डालने का तरीका व इसके फायदों के बारे में बताते हैं...
Read Moreसर्दियों में कड़ाकी की ठंड से बचने के लिए हर कोई शरीर को गर्म रखने की कोशिश करता है। इसके लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं। इसके साथ ही शरीर में अंदर से गर्माहट महसूस करने के लिए गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करते हैं। ऐसे में आज हम आपको गर्म तासीर वाली कुछ चीजें बताते हैं, जिसका सेवन करने से आपके शरीर को गर्माहट का एहसास होगा। इसके साथ पोषक तत्वों व एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर ये चीजें आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करके बीमारियों से सुरक्षित रखने में मदद करेंगे। चलिए जानते हैं इन हेल्दी फूड्स के बारे में...
Read Moreगर्मियों में ही नहीं बल्कि कई लोगों को सर्दियों में भी हाथों-पैरों में खुजली की समस्या परेशान करती है। कई बार खुजली के साथ सूजन भी आ जाती है, जिसकी वजह से दर्द का सामना भी करना पड़ता है। मेडिकल भाषा में इसे चिलब्लेन, पेर्नियो और पेरनिओसिस कहा जाता है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे छुटकारा कैसे पाया जा सकता है...
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