breaking news New

जाने क्या है ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम'

जाने क्या है ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम'


अगर आप ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं, तो इससे आपके सोचने-समझने की शक्ति कमजोर हो जाती है इसे ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम' का नाम दिया है  ये एक तरह की थकान है, जो मस्तिष्क की कुछ तंत्रिकाओं को प्रभावित करती है।ज्यादा एक्सरसाइज से दिमागी क्षमता कम होने का खतरा रहता है कॉग्निटिव कंट्रोल मस्तिष्क की वो क्षमता है, जिसके कारण व्यक्ति चीजों को सोचता-समझता है और निर्णय लेता है ज्यादा एक्सरसाइज से व्यक्ति अपना 'कॉग्निटिव कंट्रोल' खो देता है पीठ में दर्द और मांसपेशियां खिंचने-फटने का डर, लंबे समय तक एक्सरसाइज से त्वचा में ढीलापन, हर समय थके रहना और आलस, शरीर की क्षमता से ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं, तो आपको  परेशानियां हो सकती हैं.